3 мита за метаболизма могат да ви задържат

Вижте всички тематики Връзка копирана! Следвайте

Подкастът, който гони живота с д -р Санджай Гупта, изследва здравната просвета зад някои от огромни и дребни мистерии на живота. Можете да слушате епизоди тук.

(CNN) - Мислите, че ускоряването на метаболизма ви е от основно значение за отслабването? Метаболизмът се трансформира в една от най -големите фешън думи в уелнес промишлеността - сложен код, който, в случай че се дешифрира, се счита, че отключва тайните на загуба на тегло и цялостното здраве.

Въпреки повсеместността на термина, един академик споделя, че доста хора не схващат доста от това по какъв начин работи този главен физически развой.

Хол желае да увеличи метаболизма по разнообразни аргументи. „ Метаболизмът е тъкмо този необикновен биохимичен развой, който главно трансформира храната, която ядем, и кислорода, в който вдишваме по същество… всичко, което сме и всичко, което вършим “, сподели той.

Водещ академик по хранене и метаболизъм, Хол е добре прочут с проучванията си за състезателите от риалити шоуто „ Най-големият губещ “, който оказа помощ да се изясни какво настройва участниците, които държат тежестта с изключение на тези, които са го спечелили.

Свързана публикация

Хол разгласи ранното си пенсиониране и излизане от NIH през април, базирайки се на цензурата за това по какъв начин са обявени резултатите от неговите проучвания. Сега той е съавтор на новата книга „ Хранителната просветеност: Науката за това по какъв начин храната както подхранва, по този начин и ни навреди “ дружно с журналиста Джулия Белуз.

Можете да слушате цялостния епизод тук.

Мит 1: Хората със затлъстяване имат мудни метаболизми

Едно постоянно срещано поверие е, че по -бавният метаболизъм води до по -голямо телесно тегло. Но най -вече, сподели Хол, противоположното е правилно.